الاسئلة الشائعة
الساوند هيلينغ هو ممارسة تأملية تعتمد على استخدام الترددات الصوتية والموجات الاهتزازية لإحداث حالة من الاسترخاء العميق وصفاء الذهن. يُستخدم فيها أدوات مثل الأوعية الكريستالية، الجونغ، الأجراس، والناي لخلق بيئة صوتية تساهم في تهدئة الجهاز العصبي وتحفيز الراحة الداخلية. خلال الجلسة، غالبًا ما يكون الشخص في وضع مريح أو مستلقٍ، ويُدعى فقط للاستماع. لا حاجة لبذل مجهود ذهني أو جسدي، فالصوت يقوم بالعمل. هذه التجربة قد تساعد في: •تخفيف التوتر والإجهاد •دعم النوم العميق •تهدئة القلق والأفكار المزدحمة •تعزيز الشعور بالحضور والارتباط بالنفس
أبدًا، الجلسات مصممة لتناسب الجميع، سواء كانت أول مرة أو لديك تجربة سابقة.
فقط تعالي بملابس مريحة.
لا، المطلوب فقط أن تكوني في حالة استقبال. أغلقي عينيك، تنفسي بعمق، ودعي الصوت يأخذك في رحلتك الخاصة.
رغم أن الأدوات تُصدر أصواتًا موسيقية، إلا أن الهدف ليس الترفيه، بل إحداث تأثير عميق على الجسم والعقل من خلال الاستماع.
أحيانًا نعم، لأن الصوت يفتح مساحة آمنة للاتصال العاطفي. كل ما يظهر خلال الجلسة مرحّب به ويُعامل بلطف
